conseils détox

Quelques conseils utiles pour une détox réussie

Il existe une multitude de cure détox. Peu importe la cure choisie, les résultats seront à peu près les mêmes. En général, les résultats commencent à être visibles rapidement, voir immédiatement pour certains. Tout dépend de la cure choisie et de votre organisme. Alors, vous êtes intéressé par la détoxification de l’organisme ? Voici quelques conseils utiles pour une cure réussie. Adaptez votre hygiène de vie Afin de réussir àLire la suite...
protéines pour sportifs

Pourquoi avez-vous besoin de protéines avant d’aller courir ?

Vous ne savez pas combien de protéines vous avez besoin ou comment l'obtenir? Voici votre guide pour ce nutriment puissant et essentiel avant d'aller courir. Nous savons tous que les protéines jouent un rôle important dans un régime alimentaire sain. Mais il est un peu plus compliqué de savoir pourquoi, combien et quand est le moment optimal pour un apport optimal tout au long de la journée. Disons-le. Qu'est-ce que la protéine ?Lire la suite...
appli fitness : perte de poids

Appli iPhone : Perte de poids Fitness by Verv

Application Fitness pour iPhone On a tous rêvé de maigrir en très peu de temps. Si je vous annonce une perte de poids en seulement 6 semaines ? Vous ne me croyez pas ! Alors téléchargez cette application iPhone "Perte de poids Fitness by Verv" et testez le programme intelligent d'exercices à faire à la maison. Vous verrez votre corps se transformer en quelques semaines ! Programme d'entraînement intelligent :Lire la suite...
Application fitness : 30 jours

Appli Fitness : 30 Jours – Fitness Challenge

Application Fitness pour Iphone Défi 30 jours est une application Apple pour faire des exercices à la maison. Les exercices proposés dans cette application sont adaptés à tout le monde et à n’importe quel moment de la journée. Grâce au défi fitness "30 jours", vous améliorerez significativement votre forme physique et de façon professionnelle, en seulement 1 mois. En effet ce programme a été conçu par un coach professionnel deLire la suite...
Appli running iphone

Appli Running : Runtastic GPS et course à pied

Application iPhone pour le Running Appli gratuite pour la Course à pied, marche, vélo, randonnée. Runtastic enregistre tous les détails de vos activités physique (running ou fitness). À quelle vitesse avez-vous couru lors de votre dernier footing ? Avez-vous atteint votre rythme de compétition en préparation de votre prochain semi-marathon ? Combien de calories avez-vous brûlé à l'entraînement ? L'appli Runtastic regroupe toutes ses données en vous informant de laLire la suite...
Recette smoothies

Smoothie au beurre d’arachide et aux bananes

Les smoothies reposent souvent sur beaucoup de fruits, de sorte qu'ils peuvent être très riches. Cette combinaison gagnante de bananes et de beurre de cacahuète utilise quelques astuces pour créer un smoothie crémeux qui est si délicieux qu'il peut servi en dessert. Smoothies plus épais avec des fruits Les deux ingrédients clés pour faire des smoothies plus épais sont les fruits congelés et les graines de chia moulues. Préparez des bananes congeléesLire la suite...