4 exercices efficaces pour avoir des avant-bras puissants et massifs
L’entraînement des avant-bras n’est pas facile. Il faut beaucoup de temps pour transformer des avant-bras fragiles en boa constricteurs gonflés. Mais c’est possible. Je vais vous proposer dans cet articles les 5 meilleurs exercices pour sculpter cette partie du bras située entre…