Coussin d'équilibre pour le fitness

Utilisation d’un disque d’équilibre pour travailler votre gainage

Un disque d'équilibre est un coussin qui peut être utilisé dans l'entraînement physique comme base pour les exercices de base, d'équilibre et d'étirement. Il est également connu sous le nom de disque de stabilité, disque oscillant et coussin d'équilibre. Ces disques gonflés sont également utilisés dans les exercices de rééducation pour aider les personnes à retrouver leur sens du mouvement et de la position, appelés proprioception, et les exercices pourLire la suite...