Conseils Fitness

Comment choisir un rameur ?

Comment choisir un rameur

Si vous êtes à la recherche d’un appareil de fitness efficace à utiliser à la maison, le rameur est le choix idéal pour vous. Un rameur est un simulateur d’aviron, où un seul mouvement vous permet d’exercer les muscles de…

À quoi servent les bandes élastiques de fitness ?

Pourquoi utiliser bandes élastiques ?

Les bandes de élastique pour les exercices de fitness et musculation sont appelées bandes de résistances. Elles sont de couleur et de densité variable. Les bandes élastiques larges permettre de soutenir le poids du corps. Celles plus abordables et plus compact…