C’est à nouveau le moment de l’année où la saison des maillots de bain arrive à grands pas et où tout le monde commence à penser à se mettre en forme. Mais avec toutes les options d’entraînement disponibles, il peut…
Le CrossFit peut se définir comme un entraînement alliant l’haltérophilie à des exercices d’endurance et de gymnastique. Il implique également de la force athlétique. Il est donc aisé de comprendre qu’il nécessite l’utilisation d’un matériel approprié. Par ailleurs, les personnes…
C’est une question qui reste parfois sans réponse et qui est très souvent posée : quel est le meilleur sport pour perdre du poids ? Concrètement, nous le savons tous, la période que nous venons de vivre fut très complexe…
Depuis le confinement, un grand nombre de personnes se sont mises à faire du sport directement chez eux. En effet, pendant plusieurs mois, les salles de sport sont restées fermées au public. Par conséquent, tous les adeptes du sport ont…
Pourquoi l’étirement est-il important ? De nombreuses personnes font une simple erreur au début de leur parcours de remise en forme. Ils se concentrent sur la musculation ou font de longues courses, mais ils oublient une partie très importante de la…
Si vous êtes à la recherche d’un appareil de fitness efficace à utiliser à la maison, le rameur est le choix idéal pour vous. Un rameur est un simulateur d’aviron, où un seul mouvement vous permet d’exercer les muscles de…
Un tapis de gymnastique ou de yoga est un des accessoires d’entraînement les plus essentiels. Il peut être utilisé pour la gymnastique et l’athlétisme, ainsi que pour divers arts martiaux et autres sports. Le but d’un tapis de gymnastique est…
5 erreurs stupides à éviter lors de séances de Fitness S’entraîner dans une salle de sport est une expérience unique en soi. Vous trouverez presque toujours des professionnels de la santé nouveaux et expérimentés qui transpirent pour se remettre en forme. Certaines…
Les bandes de élastique pour les exercices de fitness et musculation sont appelées bandes de résistances. Elles sont de couleur et de densité variable. Les bandes élastiques larges permettre de soutenir le poids du corps. Celles plus abordables et plus compact…
La vie est occupée par des emplois à plein temps, la famille, d’autres choses qui demandent du temps et tout le monde a un emploi du temps chargé. En plus de ces choses primaires, il y a beaucoup de petites…