Pourquoi l’étirement est-il important ? De nombreuses personnes font une simple erreur au début de leur parcours de remise en forme. Ils se concentrent sur la musculation ou font de longues courses, mais ils oublient une partie très importante de la…
Si vous êtes à la recherche d’un appareil de fitness efficace à utiliser à la maison, le rameur est le choix idéal pour vous. Un rameur est un simulateur d’aviron, où un seul mouvement vous permet d’exercer les muscles de…
Un tapis de gymnastique ou de yoga est un des accessoires d’entraînement les plus essentiels. Il peut être utilisé pour la gymnastique et l’athlétisme, ainsi que pour divers arts martiaux et autres sports. Le but d’un tapis de gymnastique est…
5 erreurs stupides à éviter lors de séances de Fitness S’entraîner dans une salle de sport est une expérience unique en soi. Vous trouverez presque toujours des professionnels de la santé nouveaux et expérimentés qui transpirent pour se remettre en forme. Certaines…
Les bandes de élastique pour les exercices de fitness et musculation sont appelées bandes de résistances. Elles sont de couleur et de densité variable. Les bandes élastiques larges permettre de soutenir le poids du corps. Celles plus abordables et plus compact…
La vie est occupée par des emplois à plein temps, la famille, d’autres choses qui demandent du temps et tout le monde a un emploi du temps chargé. En plus de ces choses primaires, il y a beaucoup de petites…
Alors tu veux acheter un rouleau en mousse ? Cela semble être une décision assez facile à prendre. Je veux dire, c’est un simple morceau de mousse, ça ne peut pas être si difficile à comprendre. Mais ensuite, vous commencez à regarder toutes…
Un Foam Rolling est un rouleau en mousse de massage. Très utilisé en fitness pour aider la récupération et détendre certaine tension musculaire après les exercices. À qui s’adresse le rouleau de massage ? Si vous hésitez encore à faire…
Depuis le confinement, beaucoup de personne ayant adopté le télétravail on cherché à créer un environnement de travail adapté. Certain on pensé à joindre l’utile à l’agréable avec un Swiss ball à la place d’une chaise. La tendance à échanger…
Les Fitball ou Swiss ball sont l’un des outils d’exercice les plus utiles que vous puissiez trouver. Non seulement ils peuvent aider à tonifier votre corps, mais ils sont également utiles pour renforcer le cœur et aider à améliorer votre équilibre. L’utilisation…
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