Les exercices avec un disque glissant vous permettent d’utiliser votre poids corporel comme résistance pour compléter n’importe quelle routine d’exercice de force. La simplicité de ce système unique le rend facilement adaptable aussi bien pour les débutants que pour les utilisateurs avancés. Légers et compacts, les disques glisseurs sont facilement transportables et sont idéaux pour une utilisation à la maison, au gymnase ou en voyage.
Intégrez cet accessoire dynamique dans vos exercices fitness pour plus de contraction abdominale. Les disques peuvent être utilisés pour cibler des muscles spécifiques sur l’ensemble du corps.
Les disques glissants ajoutent un élément d’instabilité qui exige que votre corps travaille plus pour vous maintenir en équilibre afin que vous puissiez faire les mouvements correctement. Cette difficulté supplémentaire rendra les séances d’entraînement bien plus efficaces.
Pourquoi intégrer les disques glissants dans votre routine ? L’une des dernières tendances en matière d’entraînement fitness pour sculpter votre corps est le disque glissant. Et même s’ils peuvent sembler à la mode, ces disques coulissants sont un outil d’entraînement…
Vous faites les renforts classiques-planche, squat, fente, sit-up, et ainsi de suite. Maintenant, voici une astuce simple pour les améliorer afin que vous obteniez des résultats de tonification encore meilleurs : Ajouter des disques glissants dans vos exercices pour plus de…