Muscler ses épaules

Comment muscler ses épaules ?

Sculpter vos épaules ne nécessite pas beaucoup d’équipement ou d’entraînement – juste un ensemble d’haltères. Les haltères sont polyvalents et faciles à utiliser, et ils peuvent renforcer plus que vos muscles. Ils font également travailler votre cerveau pendant que vous essayez…