Musculation

Cage à Squat : Comment la choisir ?

Cage à Squat

La cage à squat est la pièce maîtresse de presque toutes les salles de gym à domicile. Dans le guide ultime pour choisir sa cage à squat, nous répondons à vos questions les plus fréquentes sur les supports de musculation…

Comment muscler ses épaules ?

Pourquoi faire des exercices pour muscler les épaules

Sculpter vos épaules ne nécessite pas beaucoup d’équipement ou d’entraînement – juste un ensemble d’haltères. Les haltères sont polyvalents et faciles à utiliser, et ils peuvent renforcer plus que vos muscles. Ils font également travailler votre cerveau pendant que vous essayez…

Quelle taille de kettlebell acheter ?

kettlebell : taille choisir

Beaucoup d’hommes ont la fâcheuse habitude de débuter avec une ketle bel trop lourde pour eux. Cela peut être un choc pour beaucoup de gars, mais ils ne sont pas aussi forts qu’ils le pensent. Ajoutez le fait que si vous n’avez…