Smoothie détox aux épinards et à la banane

Vous savez que les smoothies sont bourrés de vitamines essentielles, de minéraux, d’antioxydants, de protéines et de fibres. Leurs avantages sont infinis : une peau plus claire, une clarté mentale accrue, une énergie accrue et une perte de poids. Et, leurs nutriments sont connus pour réduire le risque de cancer et de maladie cardiaque.

Smoothie : épinard, bananes et pomme !

Nous vous avons trouvé un succulent Smoothie à réaliser juste après les excès des fêtes de Noël !

• 25cl d’eau filtrée.
• 2 ou 3 poignées d’épinard.
• 1 pomme.
• 2 bananes.
• 1 citron vert.

Lavez les branches d’épinard et votre pomme. Épluchez vos bananes et mettre le tout dans le blender. Ajoutez un jus de citron ou d’orange puis mixez à l’aide de votre Blender pendant quelques minutes

Mixez le tout avec votre blender, puis dégustez !