Protections articulaires : prendre ses précautions avant de faire du sport

L'activité sportive présente de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les maladies chroniques. La pratique régulière d'une activité physique a de nombreux bienfaits sur la santé en général et notamment osseuse. Toutefois, pour ne pas heurter les articulations, le sport exige d'être pratiqué de façon raisonnée. Aujourd'hui, il existe d'innombrables produits et équipements sportifs qui vous permettent de protéger vos articulations efficacement pour queLire la suite...

Comment choisir son home trainer ?

Un home trainer doit être choisi en fonction de plusieurs paramètres. Il y a la puissance requise selon votre niveau, le type de pratique que vous désirez avoir et les fonctionnalités proposées par l'équipement. Pour être sûr de choisir le bon, suivez le guide ! Où trouver le meilleur home trainer ? Le home trainer est un équipement qui permet au cycliste de s'entraîner chez lui avec son propre véloLire la suite...