Le cardio training est un type d’activité physique qui se produit grâce au processus énergétique de la glycolyse aérobie. Étant la principale source d’énergie, le glucose est oxydé sous l’influence de l’oxygène, et donne au corps une charge d’énergie pour…
Devinez quel équipement de fitness pourriez-vous acheter pour moins de 10 €, qui peut facilement tenir dans un petit espace et peut être utilisé par tout le monde, des jeunes aux adultes ??? La question est vite répondu ! lol…
Que vous soyez en surpoids ou que vous souhaitiez simplement avoir un corps parfait, vous devez sûrement savoir quels sont les meilleurs entraînements cardio pour perdre du poids. Perdre de la graisse corporelle et devenir en meilleure forme peut nécessiter des…
Si vous avez déjà suivi un cours de fitness en groupe, couru l’athlétisme au lycée ou le cross-country, ou été entraîné par un professionnel de la course à pied, il y a de fortes chances que quelqu’un vous ait dit de récupérer les mains…
La Forerunner 645 Music est une montre qui permet de suivre une grande variété de sports et d’avoir l’air bien tout en le faisant. Cependant, la fonction de lecture de la musique des titres semble un peu à moitié cuite…
Nous avons testé les écouteurs sans fil les plus récents lors de nos courses quotidiennes. Les écouteurs sans fil sont plus petits et moins chers que jamais, mais il est difficile de savoir ce que vous obtiendrez de ces petits…
La montre GPS Suunto 9 Baro est une grande montre. Une grosse pile, un look robuste et une longue liste de caractéristiques multisports qui vous permettra de vous suivre partout : courir, nager, surfer, skier, … Elle est chère et…
La meilleure montre de course à pied ou de fitness sera une véritable avancée si vous n’avez utilisé que des trackers de fitness auparavant. Contrairement aux trackers de fitness, les montres de course ont une gamme de fonctionnalités telles que le GPS,…
Ce sont des scientifiques{ américains|} qui ont fait cette découverte : le sport est une cure de jouvence. Et en {pratiquant|faisant} du sport{ régulièrement| }, soit environ {3|trois} fois par semaine, vous pouvez{ même|} espérer rajeunir d’une dizaine d’années. Ce…
Le running est revenu à la mode ces dernières années et voit le nombre de pratiquants exploser. Si courir est bon pour la santé et permet de faire du sport, qu’en est-il de la course pour une femme enceinte ?…