Conseils

Peut-on perdre du poids sans faire de cardio ?

perdre poids cardio

Les cardio constituent un ensemble d’exercice physique qui permet d’aérer le cœur et de faciliter la perte de graisse. Ils sont très pratiqués en fitness et exigent l’utilisation de certains matériaux spécifiques. Mais est-ce qu’il est possible de perdre vraiment…

Avantages du cardio training. Pourquoi en faire ?

Exercices Cardio : les avantages

Le cardio training est un type d’activité physique qui se produit grâce au processus énergétique de la glycolyse aérobie. Étant la principale source d’énergie, le glucose est oxydé sous l’influence de l’oxygène, et donne au corps une charge d’énergie pour…

L’entrainement au triathlon

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Le triathlon est au première abord un sport assez complexe. Trois disciplines dans différents univers demandent un minimum de connaissance et d’organisation. Une fois cette particularité assimilée, par sa diversité, le triathlon est un des sports les plus complet. Définitions…