Conseils

Peut-on perdre du poids sans faire de cardio ?

perdre poids cardio

Les cardio constituent un ensemble d’exercice physique qui permet d’aérer le cœur et de faciliter la perte de graisse. Ils sont très pratiqués en fitness et exigent l’utilisation de certains matériaux spécifiques. Mais est-ce qu’il est possible de perdre vraiment…

L’entrainement au triathlon

comment débuter le Triathlon

Le triathlon est au première abord un sport assez complexe. Trois disciplines dans différents univers demandent un minimum de connaissance et d’organisation. Une fois cette particularité assimilée, par sa diversité, le triathlon est un des sports les plus complet. Définitions…