Forerunner 645 Music Montre GPS

La Forerunner 645 Music est une montre qui permet de suivre une grande variété de sports et d'avoir l'air bien tout en le faisant. Cependant, la fonction de lecture de la musique des titres semble un peu à moitié cuite et l'autonomie de la pile n'est pas aussi bonne que celle des autres montres Garmin. Points forts : Un beau designGPS rapideCompatible Spotify Points faible : Durée de vie deLire la suite...
écouteurs sans-fil running

Les meilleurs écouteurs sans fil pour le Running

Nous avons testé les écouteurs sans fil les plus récents lors de nos courses quotidiennes. Les écouteurs sans fil sont plus petits et moins chers que jamais, mais il est difficile de savoir ce que vous obtiendrez de ces petits appareils avant d'acheter. Pour vous aider à faire le bon choix, nos rédacteurs ont testé 35 paires pendant au moins deux semaines de course, de cross-training et de navettage. Ces 20 modèlesLire la suite...

Suunto 9 Baro GPS Multisport

La montre GPS Suunto 9 Baro est une grande montre. Une grosse pile, un look robuste et une longue liste de caractéristiques multisports qui vous permettra de vous suivre partout : courir, nager, surfer, skier, ... Elle est chère et l'application et l'interface auraient bien besoin d'un peu de travail, mais la résistance épique de la Suunto 9 éclipse toutes ces frustrations. Points forts : Une autonomie étonnante de 120Lire la suite...
Avis montre gps cardio

Les meilleures montres de fitness pour la running, la gym, le vélo…

La meilleure montre de course à pied ou de fitness sera une véritable avancée si vous n'avez utilisé que des trackers de fitness auparavant. Contrairement aux trackers de fitness, les montres de course ont une gamme de fonctionnalités telles que le GPS, les capteurs de fréquence cardiaque au poignet et souvent la capacité de compter les répétitions si vous vous entraînez. Les montres de course à pied ont longtemps été adaptées, àLire la suite...
Rajeunir avec le sport

Rajeunir de dix ans grâce au sport

Ce sont des scientifiques{ américains|} qui ont fait cette découverte : le sport est une cure de jouvence. Et en {pratiquant|faisant} du sport{ régulièrement| }, soit environ {3|trois} fois par semaine, vous pouvez{ même|} espérer rajeunir d’une dizaine d’années. Ce « rajeunissement » s’opère au niveau de la peau, mais aussi au niveau des cellules de l’organisme, du cœur et des articulations. Il y a des clichés qui ont la vie dure.Lire la suite...
footing et grossesse

Courir en étant enceinte, bonne ou mauvaise idée ?

Le running est revenu à la mode ces dernières années et voit le nombre de pratiquants exploser. Si courir est bon pour la santé et permet de faire du sport, qu'en est-il de la course pour une femme enceinte ? Grossesse et course On peut légitimement se demander si la course à pied est une bonne chose pour une femme qui attend un bébé. Aussi, pensez à toujours consulter votreLire la suite...
protéines pour sportifs

Pourquoi avez-vous besoin de protéines avant d’aller courir ?

Vous ne savez pas combien de protéines vous avez besoin ou comment l'obtenir? Voici votre guide pour ce nutriment puissant et essentiel avant d'aller courir. Nous savons tous que les protéines jouent un rôle important dans un régime alimentaire sain. Mais il est un peu plus compliqué de savoir pourquoi, combien et quand est le moment optimal pour un apport optimal tout au long de la journée. Disons-le. Qu'est-ce que la protéine ?Lire la suite...
conseils pour courir sur la plage

Courir sur la plage : nos 6 conseils !

{Courir sur le sable fin d'une plage|Aligner les kilomètres sur du sable} est beaucoup plus difficile que sur la route. {Découvrez mes|Voici mes|Suivez ces|Découvrez quelques} conseils pour {réussir votre footing sur le plage avec|vous conduire vers le|assurer le} succès. {En juillet dernier|L'été dernier}, {j'ai passé du temps à Arcachon, et|à Arcachon|à proximité d'Arcachon,|à coté d'Arcachon,|pendant mes vacances à Arcachon,} j'ai {eu|été ravi d'avoir eu} l'occasion de {quitter|laisser} ma paire deLire la suite...
comment respirer en courant

Comment respirer en courant pour prévenir les blessures et améliorer les performances ?

{Cette méthode révolutionnaire|Ce procédé révolutionnaire|Cette recette révolutionnaire|Ce secret bien gardé} {peut vous aider|peut contribuer} à mieux courir et à {éviter|empêcher|prévenir} les {blessures|lésions}. {À mes débuts en tant que coureur, comme la {plupart|majorité} {de mes partenaires|des autres}|Au départ qu'en j'étais débutant|À mes débuts, comme {bon nombre|la plupart|la majorité} de débutant}, je ne pensais pas à ma {façon de respirer|respiration}. Mais après plusieurs blessures, je me suis lancé dans la recherche enLire la suite...
Appli running iphone

Appli Running : Runtastic GPS et course à pied

Application iPhone pour le Running Appli gratuite pour la Course à pied, marche, vélo, randonnée. Runtastic enregistre tous les détails de vos activités physique (running ou fitness). À quelle vitesse avez-vous couru lors de votre dernier footing ? Avez-vous atteint votre rythme de compétition en préparation de votre prochain semi-marathon ? Combien de calories avez-vous brûlé à l'entraînement ? L'appli Runtastic regroupe toutes ses données en vous informant de laLire la suite...