Choisir le bon sac d’hydratation pour le trail est essentiel pour assurer votre confort et optimiser vos performances. Il existe de nombreux facteurs à prendre en compte, tels que le type d’équipement, la distance de la course et vos besoins individuels. Dans…
Face à la hausse constante des challenges sportifs proposés, il est important de choisir le bon équipement pour se lancer dans un marathon. Avec les conseils et le savoir-faire d’un coach qualifié, vous serez en mesure de trouver la tenue…
L’expression « No pain no gain running » est utilisée pour décrire l’idée selon laquelle, pour s’améliorer en tant que coureur, il faut se dépasser et supporter un certain niveau d’inconfort ou de douleur. Cet état d’esprit peut être dangereux, car il…
La Forerunner 645 Music est une montre qui permet de suivre une grande variété de sports et d’avoir l’air bien tout en le faisant. Cependant, la fonction de lecture de la musique des titres semble un peu à moitié cuite…
Nous avons testé les écouteurs sans fil les plus récents lors de nos courses quotidiennes. Les écouteurs sans fil sont plus petits et moins chers que jamais, mais il est difficile de savoir ce que vous obtiendrez de ces petits…
La montre GPS Suunto 9 Baro est une grande montre. Une grosse pile, un look robuste et une longue liste de caractéristiques multisports qui vous permettra de vous suivre partout : courir, nager, surfer, skier, … Elle est chère et…
La meilleure montre de course à pied ou de fitness sera une véritable avancée si vous n’avez utilisé que des trackers de fitness auparavant. Contrairement aux trackers de fitness, les montres de course ont une gamme de fonctionnalités telles que le GPS,…
Ce sont des scientifiques{ américains|} qui ont fait cette découverte : le sport est une cure de jouvence. Et en {pratiquant|faisant} du sport{ régulièrement| }, soit environ {3|trois} fois par semaine, vous pouvez{ même|} espérer rajeunir d’une dizaine d’années. Ce…
Le running est revenu à la mode ces dernières années et voit le nombre de pratiquants exploser. Si courir est bon pour la santé et permet de faire du sport, qu’en est-il de la course pour une femme enceinte ?…
Vous ne savez pas combien de protéines vous avez besoin ou comment l’obtenir? Voici votre guide pour ce nutriment puissant et essentiel avant d’aller courir. Nous savons tous que les protéines jouent un rôle important dans un régime alimentaire sain. Mais il…