Avocat et la perte de poids

Quinoa et avocat – Santé et perte de poids

Avocat - Le Super aliment et ses bienfaits L'avocat est un fruit originaire du Mexique et d'Amérique centrale. C'est l'un des ingrédients de base des régimes alimentaires du monde entier. C'est un ingrédient essentiel dans une trempette pécheresse et riche pour les chips, les salades et les sucreries. C'est un aliment nutritif qui fournit des nutriments essentiels comme les graisses, les fibres, le potassium, le magnésium, le cuivre et le manganèse, ainsiLire la suite...
Régime Détox après noël

6 astuces détox après la période de Noël

Pour beaucoup d'entre nous, Noël se résume à se régaler avec des plats délicieux et à boire jusqu'au bout de la nuit pour fêter cette fin d'année avec nos amis et la famille. Ton estomac est très sollicité en décembre à cause d'une suralimentation, des l'excès de sucre, de excès d'alcool et du manque de sommeil. Ce régime alimentaire peut nuire à ton corps et nécessite une attention particulière. VoiciLire la suite...

Les compléments alimentaires pour sportifs : que faut-il savoir ?

Nous avons tous des raisons de faire du sport : pour maintenir notre santé en éliminant les toxines, mais aussi pour rendre à notre corps l'esthétique qu'il mérite. Pour ceux qui en doutent, répétons-le, rien n'est plus beau à regarder qu'un corps façonné par le sport. Mais alors, que penser des compléments alimentaires à prendre dans le cadre de la pratique d'une activité sportive ? À l'heure où l'information aLire la suite...

Les meilleurs extracteurs de jus pour vos recettes détox

Nous avons examiné les meilleurs centrifugeuses et extracteurs de jus afin que vous puissiez commencer votre journée sainement et que vous puissiez préparer vos jus détox. Si vous aimez la santé, que vous avez du mal à mettre suffisamment de fruits et de légumes dans votre journée ou que vous voulez simplement réduire le gaspillage d’emballages, il est peut-être temps d’investir dans une centrifugeuse. Il y a peu de choses aussiLire la suite...
Thé detox minceur

Thé Detox : bienfaits et effets secondaires

Depuis des milliers d'années, les gens essaient de débarrasser leur corps de ce qu'ils croient être des toxines. Parmi les pratiques historiques de " désintoxication ", mentionnons les saignées, les lavements, les sueries, le jeûne et la consommation de thés détox. Ces pratiques ont même été utilisées comme traitements médicaux jusqu'au début du XXe siècle. Aujourd'hui, boire des thés de désintoxication est devenu une pratique populaire pour les personnes quiLire la suite...
conseils détox

Quelques conseils utiles pour une détox réussie

Il existe une multitude de cure détox. Peu importe la cure choisie, les résultats seront à peu près les mêmes. En général, les résultats commencent à être visibles rapidement, voir immédiatement pour certains. Tout dépend de la cure choisie et de votre organisme. Alors, vous êtes intéressé par la détoxification de l’organisme ? Voici quelques conseils utiles pour une cure réussie. Adaptez votre hygiène de vie Afin de réussir àLire la suite...
protéines pour sportifs

Pourquoi avez-vous besoin de protéines avant d’aller courir ?

Vous ne savez pas combien de protéines vous avez besoin ou comment l'obtenir? Voici votre guide pour ce nutriment puissant et essentiel avant d'aller courir. Nous savons tous que les protéines jouent un rôle important dans un régime alimentaire sain. Mais il est un peu plus compliqué de savoir pourquoi, combien et quand est le moment optimal pour un apport optimal tout au long de la journée. Disons-le. Qu'est-ce que la protéine ?Lire la suite...
Idées collation avant le sport

Quoi manger avant d’aller courir pour progresser ?

{Dois-je manger avant {de faire du sport|d'aller courir} ?|{Faire du sport|Courir} le ventre vide ?} C'est une question {séculaire|ancienne} {qui revient sans cesse|à laquelle sont confrontés de nombreux coureurs.}. Que nous soyons {débutants|novices|nouveaux} dans {un|le} sport ou {super|très|hyper} entraînés, nous cherchons {souvent|fréquemment|généralement} à {affiner|optimiser} notre régime{ d'entraînement|}. Bien que vous ne trouverez pas un super-aliment {spécifique|particulier} pour tous les coureurs, en fournissant des {directives|instructions|consignes} simples sur les besoins nutritionnels etLire la suite...
compléments alimentaires

Quels compléments alimentaires fonctionnent vraiment pour perdre du poids ?

Perdre du poids est un processus long et peut parfois s’accompagner de période décourageante, surtout lorsque l’on ne voit pas les résultats de ses efforts. Pour cette raison, il peut être judicieux, lorsque l’on suit un régime alimentaire strict, de consommer un complément alimentaire qui aura pour action de favoriser la perte de poids. Sur le marché, il existe à l’heure actuelle tellement de compléments alimentaires qu’il peut parfois êtreLire la suite...
Baie d'Açaï : fruit

Baies d’Açaï : 8 bienfaits pour la santé

Beaucoup de gens luttent pour prononcer le nom de cette baie, mais c'est plus simple que vous ne le pensez : ah-sah-EE. Originaire de la forêt amazonienne, la baie d'açai a été le fruit pour la santé et le bien-être pendant des milliers d'années. Ce n'est que dans les années 1990 que les baies d'açaï se frayèrent un chemin entre les forêts tropicales et le monde extérieur, et les nouvelles deLire la suite...