5 avantages pour la santé de faire des squats tous les jours
![Avantages du Squat pour la santé](https://activinstinct.fr/wp-content/uploads/2018/03/squat-avantages-fitness.jpg)
La maîtrise des squats est un exercice important pour la longévité. En vieillissant, nous perdons notre flexibilité et notre mobilité, créant ainsi un effet de déclin physique en cascade dans nos vies. Ce déclin physique conduit à une mauvaise posture lorsque le…