Fitness

Rajeunir de dix ans grâce au sport

Rajeunir avec le sport

Ce sont des scientifiques{ américains|} qui ont fait cette découverte : le sport est une cure de jouvence. Et en {pratiquant|faisant} du sport{ régulièrement| }, soit environ {3|trois} fois par semaine, vous pouvez{ même|} espérer rajeunir d’une dizaine d’années. Ce…

Appli Fitness : 30 Jours – Fitness Challenge

Application fitness : 30 jours

Application Fitness pour Iphone Défi 30 jours est une application Apple pour faire des exercices à la maison. Les exercices proposés dans cette application sont adaptés à tout le monde et à n’importe quel moment de la journée. Grâce au…

Ballon Fitball au bureau. Bonne ou mauvaise idée ?

ballon fitball au bureau

Récemment, une tendance venue d’Angleterre nous a soufflé l’idée de remplacer nos chaises de bureau par un ballon de gymnastique. Mais est-ce qu’une balle de gymnastique est meilleure pour votre dos qu’une chaise conventionnelle ? ». Ceci est basé sur la…

Avantages du fitball pendant la grossesse

Ballon de gym pendant grossesse

Que vous choisissiez de l’appeler une balle de gym, un Swiss ball, un ballon de grossesse ou fitball ; nous parlons bien de la même chose. Un balle que vous pouvez utiliser dans le cadre de votre routine de grossesse qui fonctionnera sans…