Un Foam Rolling est un rouleau en mousse de massage. Très utilisé en fitness pour aider la récupération et détendre certaine tension musculaire après les exercices. À qui s’adresse le rouleau de massage ? Si vous hésitez encore à faire…
Depuis le confinement, beaucoup de personne ayant adopté le télétravail on cherché à créer un environnement de travail adapté. Certain on pensé à joindre l’utile à l’agréable avec un Swiss ball à la place d’une chaise. La tendance à échanger…
Aujourd’hui, nous allons jeter un coup d’œil aux bienfaits du yoga asana – Surya Namaskar pour la perte de poids. Les gens du monde entier recherchent la meilleure routine d’exercice qui puisse les aider à rester en forme. La réponse la plus…
Les Fitball ou Swiss ball sont l’un des outils d’exercice les plus utiles que vous puissiez trouver. Non seulement ils peuvent aider à tonifier votre corps, mais ils sont également utiles pour renforcer le cœur et aider à améliorer votre équilibre. L’utilisation…
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi sert un sauna dans votre club de fitness local ? Peut-être que vous ne comprenez pas pourquoi vous avez besoin d’un sauna ou d’un bain à remous qui vous fera transpirer après un entraînement intense. Par…
Qu’est-ce qu’un ballon de grossesse? Un ballon de grossesse est un ballon de physiothérapie standard généralement utilisé par les femmes enceintes. C’est une grosse boule en vinyle d’environ 65 cm ou 75 cm de hauteur lorsqu’elle est gonflée à l’air. Certains Fitball de grossesse sont faits…
Qu’est-ce qu’un Medicine Ball Un médecine-ball est un ballon lesté utilisé pour des exercices visant à améliorer la force, la forme physique et la coordination. Il est également utilisé pour la rééducation des sportifs afin de récupérer des blessures. Le médecine-ball est également appelé…
D’accord, nous avons donc entendu parler de nombreux régimes miracles pour mincir, de produits pour brûler des graisses, de régimes de désintoxication qui affine la taille, raffermir et affiner la ceinture abdominale ou encore des exercices qui vous feraient perdre des centimètres…
Peu importe les marques ou les dernières tendances en matière de coloris et d’imprimés : les meilleurs vêtements de sport de fitness sont conçus pour rendre l’entraînement aussi confortable que possible. Mais il existe un grand nombre de vêtement pour…
Vous l’avez peut-être remarqué, il n’est pas facile d’avoir la motivation suffisante pour s’entretenir physiquement à domicile sur le long terme. Tout le monde le sait, le sport ne délivre tous ses bienfaits que s’il est pratiqué de manière régulière.…